Uncategorized 不妊治療とダイエットの関係：体重管理が妊娠力に与える影響とは？
こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！
不妊治療中にかかりつけの医師から「体重管理をしてください」と言われた
自分自身肥満だと思っていなかったのに、BMIコントロールなんて......
2025-03
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Uncategorized 脂肪肝はお酒だけじゃない！飲まない人にも危険な理由
こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！
脂肪肝というと、お酒が好きな人がなるというイメージを持つ人は多いのではないでしょうか。
実は、お酒を全く飲まない人でも脂肪肝になるリスクが...
Uncategorized 食べて痩せる！血糖値と中性脂肪をコントロールする食事法
こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！
ダイエットを成功させるには、食事制限が一番と考える人は多いと思います。
確かに食べる量を減らせば体重は減りますが、極端な食事制限は健康に良...
Uncategorized 血糖値と中性脂肪の関係を知ろう！太らない食習慣
こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！
健康診断で血糖値や中性脂肪の数値を指摘された経験を持つ人は多いのではないでしょうか。
これらの数値が上がると健康リスクが高まりますが、ダイ...
Uncategorized 太りやすいオートミールの食べ方
こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！
オートミールは低カロリーで低GI値の食品ということから、ダイエット食としての人気が高まっていますね。
ミネラルや食物繊維が豊富で、...