ストレス

こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！   ダイエット中は普段と食生活や生活習慣が変わるので、体調を崩してしまうことがあります。 特に下痢は、ダイエット中に起きやすい不調。 ...

ダイエットを試みる多くの人が直面する問題、それは食べ過ぎです。 特に実りの秋は食べ物が美味しく、誘惑が多い季節ですね。 痩せたいと思っているのに、ついつい食べ過ぎてしまうことって本当に悩ましいことですよね。 今回は、食べ過ぎてしまう原因とその対策についてご紹介していきます。