栄養不足

速攻でダイエット中の下痢を防ぐための食べ方

こんにちは！ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！ダイエット中は普段と食生活や生活習慣が変わるので、体調を崩してしまうことがあります。特に下痢は、ダイエット中に起きやすい不調。 ...

ダイエット豆知識

ストレスで胃腸が乱れたときのダイエットの続け方

こんにちは！ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！昔から、ストレスは胃にくるといわれていますね。特にダイエット中は、何かとストレスがたまりやすく、胃腸にも負担がかかりがちです。胃...

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